Vortrag "Stress lass nach"

In diesem praktischen Vortrag mit Mag. Natalia Ölsböck aus der Tut gut-Reihe MENTALE GESUNDHEIT erfahren Sie, wie Sie ruhiger auf stressige Situationen reagieren können und welche Tipps und Übungen für Sie hilfreich sein können! 

Weitere Inhalte:

• Stress - Definition und Bedeutung
• Welche Stressarten gibt es?
• Wie nehme ich Stress wahr?
• Welcher Stress macht krank?
• Umgang mit Stress und Bewältigungsstrategien