Kurse „Sturzprophylaxe ...“ und NEU: "Moderates Krafttraining"

Die Veranstaltung findet wie geplant statt.

7. März 2024, Do 15:00 - 16:50 Uhr

Weitere Termine:
14. März 2024, Do 15:00 - 16:50 Uhr,
21. März 2024, Do 15:00 - 16:50 Uhr

Irmtraud Aigner

© Irmi_Ephesos

Ab 11. Jänner gibt es 2 Kurse mit Irmtraud Aigner:

„Sturzprophylaxe, Koordination und Gleichgewicht“
 und neu: „Moderates Krafttraining“

Je 10 Einheiten, jeweils am Donnerstag von 15:00 – 16:00 Uhr (Sturzprophylaxe…)
bzw. 16:00 – 16:50 Uhr (Krafttraining)

ab 11. Jänner 2024
in der Römerhalle Zeiselmauer

Das Ziel bei „Sturzprophylaxe…“ ist, die Wahrnehmung des eigenen Körpers sowie auch der Umgebung durch einfache Impulse zu fördern. Wir werden die in uns seit der frühen Kindheit schlummernden Fähigkeiten durch ungezwungenes freudvolles gemeinsames TUN (wieder) aktivieren.

Aufgrund von Nachfrage und Interesse wird es auch einen Kurs "Moderates Krafttraining", ebenfalls am Donnerstag, von 16:00 - 16:50 Uhr, also gleich im Anschluss an die "Sturzprophylaxe“, geben. Das Ziel dieses Kurses ist die konsequente Kräftigung der Hauptmuskelgruppen. Bitte Matte, Handtuch und unbedingt auch TRINKFLASCHE mitbringen!

Die Kursleiterin, Irmtraud Aigner: Jahrzehntelange Übungsleitertätigkeit in verschiedenen Bereichen. Staatlich geprüfte Instruktorin (Bundessportakademie Wien), derzeit vorwiegend Leitung von Gruppen im Seniorensport, Krafttraining und Nordic Walking. 

Die Termine: 11.01. - inkl. 21.03.2024

Der Preis: EURO 50,00 für 10 Einheiten pro Kurs

Für interessierte NEU-EINSTEIGER versteht sich die erste Bewegungseinheit für jeden der beiden Kurse als unverbindliche “Schnupperstunde”.

Die Kurse finden jeweils ab 6 TeilnehmerInnen statt!

Anfragen & Anmeldung bitte direkt bei Irmtraud Aigner: Tel. 0676/357 37 79, E-Mail: irmtraud.aigner@gmail.com

Veranstalter

Irmtraud Aigner

 : +43 676 357 37 79

irmtraud.aigner@gmail.com

Veranstaltungsort

Römerhalle Zeiselmauer

Holzgasse 6, 3424 Zeiselmauer

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